Știi ce ai în farfurie

Gordita, with beans

Calorii și informații nutriționale

207
caloriikcal per 100 g
Proteine5,8 g
Glucide17 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 207 kcal —
  • Proteine 5,8 g 12%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 3,1 g 16%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 365 mg 16%
  • Colesterol 8 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 19 µg 2%
  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 8,1 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamina B6 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%
  • Colină 14,6 mg 3%

Minerale

  • Calciu 92 mg 7%
  • Fier 2,1 mg 11%
  • Magneziu 34 mg 8%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Potasiu 214 mg 5%
  • Zinc 0,87 mg 8%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Seleniu 6,4 µg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2075,8 g17 g12 g
1 porție175 g36210 g30 g21 g
2 porții350 g72520 g60 g41 g
½ porție87,5 g1815,1 g15 g10 g
3 porții525 g108731 g91 g62 g
4 porții700 g144941 g121 g83 g
50 g50 g1042,9 g8,6 g5,9 g
150 g150 g3118,7 g26 g18 g
200 g200 g41412 g35 g24 g
250 g250 g51815 g43 g30 g

Întrebări despre Gordita, with beans

Câte calorii are 100 g de Gordita, with beans?

100 g de Gordita, with beans are 207 kcal, 5,8 g proteine, 17 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (175 g) de Gordita, with beans?

1 porție (175 g) de Gordita, with beans are 362 kcal, 10 g proteine, 30 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (350 g) de Gordita, with beans?

2 porții (350 g) de Gordita, with beans are 725 kcal, 20 g proteine, 60 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (87,5 g) de Gordita, with beans?

½ porție (87,5 g) de Gordita, with beans are 181 kcal, 5,1 g proteine, 15 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (525 g) de Gordita, with beans?

3 porții (525 g) de Gordita, with beans are 1087 kcal, 31 g proteine, 91 g glucide și 62 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (700 g) de Gordita, with beans?

4 porții (700 g) de Gordita, with beans are 1449 kcal, 41 g proteine, 121 g glucide și 83 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Gordita, with beans?

50 g de Gordita, with beans are 104 kcal, 2,9 g proteine, 8,6 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Gordita, with beans?

150 g de Gordita, with beans are 311 kcal, 8,7 g proteine, 26 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58104260 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre