Știi ce ai în farfurie
Quesadilla, beef or pork
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 305 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 6,1 g 30%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 600 mg 26%
- Colesterol 35 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0,78 µg 33%
- Colină 26,7 mg 5%
Minerale
- Calciu 188 mg 14%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Potasiu 155 mg 3%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 21 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 1 porție | 140 g | 427 | 20 g | 36 g | 21 g |
| 2 porții | 280 g | 854 | 39 g | 71 g | 42 g |
| ½ porție | 70 g | 214 | 9,8 g | 18 g | 11 g |
| 3 porții | 420 g | 1281 | 59 g | 107 g | 64 g |
| 4 porții | 560 g | 1708 | 79 g | 142 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 7 g | 13 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 21 g | 38 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 28 g | 51 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 35 g | 64 g | 38 g |
Alimente similare
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
Întrebări despre Quesadilla, beef or pork
Câte calorii are 100 g de Quesadilla, beef or pork?
100 g de Quesadilla, beef or pork are 305 kcal, 14 g proteine, 25 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (140 g) de Quesadilla, beef or pork?
1 porție (140 g) de Quesadilla, beef or pork are 427 kcal, 20 g proteine, 36 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (280 g) de Quesadilla, beef or pork?
2 porții (280 g) de Quesadilla, beef or pork are 854 kcal, 39 g proteine, 71 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (70 g) de Quesadilla, beef or pork?
½ porție (70 g) de Quesadilla, beef or pork are 214 kcal, 9,8 g proteine, 18 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (420 g) de Quesadilla, beef or pork?
3 porții (420 g) de Quesadilla, beef or pork are 1281 kcal, 59 g proteine, 107 g glucide și 64 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (560 g) de Quesadilla, beef or pork?
4 porții (560 g) de Quesadilla, beef or pork are 1708 kcal, 79 g proteine, 142 g glucide și 85 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Quesadilla, beef or pork?
50 g de Quesadilla, beef or pork are 153 kcal, 7 g proteine, 13 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Quesadilla, beef or pork?
150 g de Quesadilla, beef or pork are 458 kcal, 21 g proteine, 38 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58104730 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
