Știi ce ai în farfurie
Quesadilla, beef or pork, with vegetables
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 279 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 26 g 9%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 5,3 g 27%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zaharuri 2,6 g —
- Sodiu 592 mg 26%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 8,9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 7,3 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
- Colină 17,4 mg 3%
Minerale
- Calciu 187 mg 14%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potasiu 142 mg 3%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Seleniu 18,2 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 13 g |
| 1 porție | 160 g | 446 | 18 g | 42 g | 21 g |
| 2 porții | 320 g | 893 | 36 g | 84 g | 42 g |
| ½ porție | 80 g | 223 | 8,9 g | 21 g | 11 g |
| 3 porții | 480 g | 1339 | 53 g | 125 g | 64 g |
| 4 porții | 640 g | 1786 | 71 g | 167 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 52 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 65 g | 33 g |
Alimente similare
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Quesadilla with vegetables253 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
Întrebări despre Quesadilla, beef or pork, with vegetables
Câte calorii are 100 g de Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
100 g de Quesadilla, beef or pork, with vegetables are 279 kcal, 11 g proteine, 26 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (160 g) de Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
1 porție (160 g) de Quesadilla, beef or pork, with vegetables are 446 kcal, 18 g proteine, 42 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (320 g) de Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
2 porții (320 g) de Quesadilla, beef or pork, with vegetables are 893 kcal, 36 g proteine, 84 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (80 g) de Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
½ porție (80 g) de Quesadilla, beef or pork, with vegetables are 223 kcal, 8,9 g proteine, 21 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (480 g) de Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
3 porții (480 g) de Quesadilla, beef or pork, with vegetables are 1339 kcal, 53 g proteine, 125 g glucide și 64 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (640 g) de Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
4 porții (640 g) de Quesadilla, beef or pork, with vegetables are 1786 kcal, 71 g proteine, 167 g glucide și 85 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
50 g de Quesadilla, beef or pork, with vegetables are 140 kcal, 5,6 g proteine, 13 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
150 g de Quesadilla, beef or pork, with vegetables are 419 kcal, 17 g proteine, 39 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58104760 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
