Știi ce ai în farfurie
Gordita, meat, with beans
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 252 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 16 g 20%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 347 mg 15%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
- Colină 31,1 mg 6%
Minerale
- Calciu 90 mg 7%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potasiu 212 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Seleniu 11,2 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 11 g | 15 g | 16 g |
| 1 porție | 175 g | 441 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 2 porții | 350 g | 882 | 40 g | 51 g | 55 g |
| ½ porție | 87,5 g | 221 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 3 porții | 525 g | 1323 | 60 g | 77 g | 82 g |
| 4 porții | 700 g | 1764 | 80 g | 103 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,7 g | 7,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 17 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 23 g | 29 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 29 g | 37 g | 39 g |
Alimente similare
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
Întrebări despre Gordita, meat, with beans
Câte calorii are 100 g de Gordita, meat, with beans?
100 g de Gordita, meat, with beans are 252 kcal, 11 g proteine, 15 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (175 g) de Gordita, meat, with beans?
1 porție (175 g) de Gordita, meat, with beans are 441 kcal, 20 g proteine, 26 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (350 g) de Gordita, meat, with beans?
2 porții (350 g) de Gordita, meat, with beans are 882 kcal, 40 g proteine, 51 g glucide și 55 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (87,5 g) de Gordita, meat, with beans?
½ porție (87,5 g) de Gordita, meat, with beans are 221 kcal, 10 g proteine, 13 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (525 g) de Gordita, meat, with beans?
3 porții (525 g) de Gordita, meat, with beans are 1323 kcal, 60 g proteine, 77 g glucide și 82 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (700 g) de Gordita, meat, with beans?
4 porții (700 g) de Gordita, meat, with beans are 1764 kcal, 80 g proteine, 103 g glucide și 109 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Gordita, meat, with beans?
50 g de Gordita, meat, with beans are 126 kcal, 5,7 g proteine, 7,3 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Gordita, meat, with beans?
150 g de Gordita, meat, with beans are 378 kcal, 17 g proteine, 22 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58104295 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre