Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 309 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 29 g 10%
  • Grăsimi 15 g 20%
  • Grăsimi saturate 6,6 g 33%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 632 mg 27%
  • Colesterol 27 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 63 µg 7%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,79 mg 5%
  • Vitamina K 6 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 2 mg 12%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamina B12 0,35 µg 15%
  • Colină 11,6 mg 2%

Minerale

  • Calciu 274 mg 21%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 40 mg 10%
  • Fosfor 304 mg 24%
  • Potasiu 132 mg 3%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 15,5 µg 28%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g30911 g29 g15 g
1 porție70 g2167,8 g20 g11 g
2 porții140 g43316 g40 g21 g
½ porție35 g1083,9 g10 g5,4 g
3 porții210 g64923 g61 g32 g
4 porții280 g86531 g81 g43 g
50 g50 g1555,6 g14 g7,7 g
150 g150 g46417 g43 g23 g
200 g200 g61822 g58 g31 g
250 g250 g77328 g72 g38 g

Întrebări despre Taquito, cheese only

Câte calorii are 100 g de Taquito, cheese only?

100 g de Taquito, cheese only are 309 kcal, 11 g proteine, 29 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (70 g) de Taquito, cheese only?

1 porție (70 g) de Taquito, cheese only are 216 kcal, 7,8 g proteine, 20 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (140 g) de Taquito, cheese only?

2 porții (140 g) de Taquito, cheese only are 433 kcal, 16 g proteine, 40 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (35 g) de Taquito, cheese only?

½ porție (35 g) de Taquito, cheese only are 108 kcal, 3,9 g proteine, 10 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (210 g) de Taquito, cheese only?

3 porții (210 g) de Taquito, cheese only are 649 kcal, 23 g proteine, 61 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (280 g) de Taquito, cheese only?

4 porții (280 g) de Taquito, cheese only are 865 kcal, 31 g proteine, 81 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Taquito, cheese only?

50 g de Taquito, cheese only are 155 kcal, 5,6 g proteine, 14 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Taquito, cheese only?

150 g de Taquito, cheese only are 464 kcal, 17 g proteine, 43 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58104800 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre