Știi ce ai în farfurie
Taquito, cheese only
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 309 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 29 g 10%
- Grăsimi 15 g 20%
- Grăsimi saturate 6,6 g 33%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 632 mg 27%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 63 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colină 11,6 mg 2%
Minerale
- Calciu 274 mg 21%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 40 mg 10%
- Fosfor 304 mg 24%
- Potasiu 132 mg 3%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Seleniu 15,5 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 11 g | 29 g | 15 g |
| 1 porție | 70 g | 216 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 2 porții | 140 g | 433 | 16 g | 40 g | 21 g |
| ½ porție | 35 g | 108 | 3,9 g | 10 g | 5,4 g |
| 3 porții | 210 g | 649 | 23 g | 61 g | 32 g |
| 4 porții | 280 g | 865 | 31 g | 81 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,6 g | 14 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 28 g | 72 g | 38 g |
Alimente similare
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Taco cheese only275 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
Întrebări despre Taquito, cheese only
Câte calorii are 100 g de Taquito, cheese only?
100 g de Taquito, cheese only are 309 kcal, 11 g proteine, 29 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (70 g) de Taquito, cheese only?
1 porție (70 g) de Taquito, cheese only are 216 kcal, 7,8 g proteine, 20 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (140 g) de Taquito, cheese only?
2 porții (140 g) de Taquito, cheese only are 433 kcal, 16 g proteine, 40 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (35 g) de Taquito, cheese only?
½ porție (35 g) de Taquito, cheese only are 108 kcal, 3,9 g proteine, 10 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (210 g) de Taquito, cheese only?
3 porții (210 g) de Taquito, cheese only are 649 kcal, 23 g proteine, 61 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (280 g) de Taquito, cheese only?
4 porții (280 g) de Taquito, cheese only are 865 kcal, 31 g proteine, 81 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Taquito, cheese only?
50 g de Taquito, cheese only are 155 kcal, 5,6 g proteine, 14 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Taquito, cheese only?
150 g de Taquito, cheese only are 464 kcal, 17 g proteine, 43 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58104800 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre