Știi ce ai în farfurie

friptură de vită din pulpă

Calorii și informații nutriționale

carne slabă și grăsime, grăsime tăiată la 1/8", choice, crud

214
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 214 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 5,8 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 51 mg 2%
  • Colesterol 78 mg 26%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,37 mg 2%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 6,4 mg 40%
  • Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamina B6 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1,1 µg 46%
  • Colină 83,2 mg 15%

Minerale

  • Calciu 25 mg 2%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Potasiu 309 mg 7%
  • Zinc 3,6 mg 32%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 21,8 µg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21420 g0 g14 g
1 porție113 g24223 g0 g16 g
2 porții226 g48445 g0 g32 g
½ porție56,5 g12111 g0 g8,1 g
3 porții339 g72568 g0 g48 g
4 porții452 g96790 g0 g65 g
50 g50 g10710 g0 g7,1 g
150 g150 g32130 g0 g21 g
200 g200 g42840 g0 g29 g
250 g250 g53550 g0 g36 g

Întrebări despre friptură de vită din pulpă

Câte calorii are 100 g de friptură de vită din pulpă?

100 g de friptură de vită din pulpă are 214 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de friptură de vită din pulpă?

1 porție (113 g) de friptură de vită din pulpă are 242 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de friptură de vită din pulpă?

2 porții (226 g) de friptură de vită din pulpă are 484 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de friptură de vită din pulpă?

½ porție (56,5 g) de friptură de vită din pulpă are 121 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de friptură de vită din pulpă?

3 porții (339 g) de friptură de vită din pulpă are 725 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de friptură de vită din pulpă?

4 porții (452 g) de friptură de vită din pulpă are 967 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 65 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de friptură de vită din pulpă?

50 g de friptură de vită din pulpă are 107 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de friptură de vită din pulpă?

150 g de friptură de vită din pulpă are 321 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168728 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre