Știi ce ai în farfurie
Friptură de mușchi de vită
Calorii și informații nutriționale
mușchi, fără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate calitățile, gatit, copt
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 177 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,5 g 10%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 56 mg 2%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,4 mg 30%
- Niacină (B3) 5,6 mg 35%
- Acid pantotenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,69 mg 40%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,1 µg 170%
- Colină 72 mg 13%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 3,2 mg 18%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potasiu 350 mg 7%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 25,1 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 28 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 porție | 85 g | 150 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porții | 170 g | 301 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ porție | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porții | 255 g | 451 | 70 g | 0 g | 19 g |
| 4 porții | 340 g | 602 | 94 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 69 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchi de vită selectcarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/8" grăsime, select, gătit, fript316 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de vită primecarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/8" grăsime, prime, gătit, fript343 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de vită choicecarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript331 kcal / 100 g
- Friptură de mușchipulpă, doar carne slabă, fără os, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, fript169 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi crudcarne de vită, mușchi, friptură de mușchi, fără os, slab și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, toate calitățile, crud149 kcal / 100 g
- Mușchi de vitănoua zeelandă, importată, doar carne slabă, gătite, prăjite rapid200 kcal / 100 g
- Mușchi de porcproaspăt, carne slabă și grăsime, gătit, fript147 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porcproaspăt, doar carne slabă separabilă, gătit, fript143 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar195 kcal / 100 g
- Antricotfără os, slab și grăsime separabile, curățat de grăsime la 3 mm, toate gradele, gătit, la grătar239 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de mușchi de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchi de vită?
100 g de Friptură de mușchi de vită are 177 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de mușchi de vită?
1 porție (85 g) de Friptură de mușchi de vită are 150 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de mușchi de vită?
2 porții (170 g) de Friptură de mușchi de vită are 301 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de mușchi de vită?
½ porție (42,5 g) de Friptură de mușchi de vită are 75 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de mușchi de vită?
3 porții (255 g) de Friptură de mușchi de vită are 451 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de mușchi de vită?
4 porții (340 g) de Friptură de mușchi de vită are 602 kcal, 94 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchi de vită?
50 g de Friptură de mușchi de vită are 89 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchi de vită?
150 g de Friptură de mușchi de vită are 266 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174004 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
