Știi ce ai în farfurie
file de anșoa
Calorii și informații nutriționale
rulate cu capere, sărate, în ulei, semi-conservate, scurse
195
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide1,6 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 195 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 1,6 g 1%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 1 g 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 23 g | 1,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 34 g | 2,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 46 g | 3,1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 57 g | 3,9 g | 27 g |
Alimente similare
Întrebări despre file de anșoa
Câte calorii are 100 g de file de anșoa?
100 g de file de anșoa are 195 kcal, 23 g proteine, 1,6 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de file de anșoa?
50 g de file de anșoa are 98 kcal, 12 g proteine, 0,8 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de file de anșoa?
150 g de file de anșoa are 293 kcal, 34 g proteine, 2,3 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de file de anșoa?
200 g de file de anșoa are 390 kcal, 46 g proteine, 3,1 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de file de anșoa?
250 g de file de anșoa are 488 kcal, 57 g proteine, 3,9 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25999 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
