Știi ce ai în farfurie

file de anșoa

Calorii și informații nutriționale

sărate, în ulei de măsline, semi-conservate, scurse

197

caloriikcal per 100 g

Proteine25 g

Glucide1,4 g

Grăsimi9,9 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	197	25 g	1,4 g	9,9 g
50 g	50 g	99	13 g	0,7 g	5 g
150 g	150 g	296	38 g	2 g	15 g
200 g	200 g	394	50 g	2,7 g	20 g
250 g	250 g	493	63 g	3,4 g	25 g

Câte calorii are 100 g de file de anșoa?

100 g de file de anșoa are 197 kcal, 25 g proteine, 1,4 g glucide și 9,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de file de anșoa?

50 g de file de anșoa are 99 kcal, 13 g proteine, 0,7 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de file de anșoa?

150 g de file de anșoa are 296 kcal, 38 g proteine, 2 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de file de anșoa?

200 g de file de anșoa are 394 kcal, 50 g proteine, 2,7 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de file de anșoa?

250 g de file de anșoa are 493 kcal, 63 g proteine, 3,4 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26694 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre