Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 370 kcal —
  • Proteine 7,1 g 14%
  • Glucide 76 g 27%
  • Grăsimi 1,8 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 3,9 g 14%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 7 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,55 mg 46%
  • Riboflavină (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacină (B3) 5 mg 31%
  • Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 209 µg 52%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 8,6 mg 2%

Minerale

  • Calciu 3 mg 0%
  • Fier 4,4 mg 24%
  • Magneziu 32 mg 8%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Potasiu 142 mg 3%
  • Zinc 0,66 mg 6%
  • Cupru 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 8%
  • Seleniu 10,5 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3707,1 g76 g1,8 g
1 porție157 g58111 g119 g2,7 g
2 porții314 g116222 g237 g5,5 g
½ porție78,5 g2905,6 g59 g1,4 g
3 porții471 g174334 g356 g8,2 g
4 porții628 g232445 g475 g11 g
50 g50 g1853,6 g38 g0,9 g
150 g150 g55511 g113 g2,6 g
200 g200 g74014 g151 g3,5 g
250 g250 g92518 g189 g4,4 g

Întrebări despre Făină de porumb albă

Câte calorii are 100 g de Făină de porumb albă?

100 g de Făină de porumb albă are 370 kcal, 7,1 g proteine, 76 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (157 g) de Făină de porumb albă?

1 porție (157 g) de Făină de porumb albă are 581 kcal, 11 g proteine, 119 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (314 g) de Făină de porumb albă?

2 porții (314 g) de Făină de porumb albă are 1162 kcal, 22 g proteine, 237 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (78,5 g) de Făină de porumb albă?

½ porție (78,5 g) de Făină de porumb albă are 290 kcal, 5,6 g proteine, 59 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (471 g) de Făină de porumb albă?

3 porții (471 g) de Făină de porumb albă are 1743 kcal, 34 g proteine, 356 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (628 g) de Făină de porumb albă?

4 porții (628 g) de Făină de porumb albă are 2324 kcal, 45 g proteine, 475 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Făină de porumb albă?

50 g de Făină de porumb albă are 185 kcal, 3,6 g proteine, 38 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Făină de porumb albă?

150 g de Făină de porumb albă are 555 kcal, 11 g proteine, 113 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168922 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre