Știi ce ai în farfurie
Tăiței grași crocanți
Calorii și informații nutriționale
restaurant chinezesc
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 521 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 50 g 18%
- Grăsimi 32 g 41%
- Grăsimi saturate 4,9 g 25%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 378 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,3 mg 22%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 2,5 mg 16%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 8,1 mg 1%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasiu 89 mg 2%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Seleniu 32,1 µg 58%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 10 g | 50 g | 32 g |
| 1 porție | 45 g | 234 | 4,6 g | 23 g | 14 g |
| 2 porții | 90 g | 469 | 9,3 g | 45 g | 29 g |
| ½ porție | 22,5 g | 117 | 2,3 g | 11 g | 7,1 g |
| 3 porții | 135 g | 703 | 14 g | 68 g | 43 g |
| 4 porții | 180 g | 938 | 19 g | 90 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 5,2 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 16 g | 75 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 21 g | 100 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 26 g | 125 g | 79 g |
Alimente similare
Întrebări despre Tăiței grași crocanți
Ce sunt tăițeii grași crocanți?
Sunt tăiței lați, prăjiți sau preparați până devin crocanți, folosiți de obicei ca topping ori gustare. Nu sunt același lucru cu tăițeii lați moi, care se fierb înainte de servire.
Cum se folosesc tăițeii grași crocanți în mâncare?
Presară-i chiar înainte de servire peste supe, salate sau legume și carne trase la tigaie; astfel rămân crocanți. Într-un preparat cu sos, adaugă-i la final, nu în timpul fierberii.
Cu ce se potrivesc tăițeii grași crocanți?
Merg bine cu supe asiatice, salate cu varză și morcov și preparate cu pui sau legume în sos. Într-un bol de tăiței, pune-i deasupra în loc să-i amesteci din timp, ca să păstreze contrastul crocant.
Cum păstrezi tăițeii grași crocanți după deschiderea ambalajului?
Închide bine ambalajul sau mută-i într-un recipient etanș și ține-i într-un loc răcoros și uscat. Umiditatea îi înmoaie repede, așa că nu-i păstra lângă aburul aragazului.
Se pot încălzi din nou tăițeii grași crocanți dacă s-au înmuiat?
Întinde-i într-un singur strat pe o tavă și încălzește-i câteva minute la cuptor, la aproximativ 160 °C, supraveghindu-i ca să nu se ardă. Lasă-i să se răcească înainte să-i guști; răcirea îi face mai crocanți.
Tăițeii grași crocanți conțin gluten?
De regulă sunt făcuți din făină de grâu, deci conțin gluten. Dacă ai nevoie să eviți glutenul, verifică ingredientele pentru făină de grâu și eventualele urme menționate pe ambalaj.
Câtă energie are o porție de tăiței grași crocanți?
O porție de 45 g are 234 kcal. Fiind prăjiți, au și 14 g de grăsimi în această porție.
Sursa: USDA FoodData Central 169735 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
