Știi ce ai în farfurie
Făină de porumb albă
Calorii și informații nutriționale
degerminată, neîmbogățită
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 370 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Glucide 76 g 27%
- Grăsimi 1,8 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 8,6 mg 2%
Minerale
- Calciu 3 mg 0%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 32 mg 8%
- Fosfor 99 mg 8%
- Potasiu 142 mg 3%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Seleniu 10,5 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,1 g | 76 g | 1,8 g |
| 1 porție | 157 g | 581 | 11 g | 119 g | 2,7 g |
| 2 porții | 314 g | 1162 | 22 g | 237 g | 5,5 g |
| ½ porție | 78,5 g | 290 | 5,6 g | 59 g | 1,4 g |
| 3 porții | 471 g | 1743 | 34 g | 356 g | 8,2 g |
| 4 porții | 628 g | 2324 | 45 g | 475 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,6 g | 38 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 151 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 18 g | 189 g | 4,4 g |
Alimente similare
- Făină de porumb galbenădegerminat, neîmbogățit370 kcal / 100 g
- Făină de porumb galbendegerminat, neîmbogățit375 kcal / 100 g
- Mălai galbenregular și rapid, neîmbogățit, uscat371 kcal / 100 g
- Mălai albregular și rapid, îmbogățit, uscat370 kcal / 100 g
- Boabă de porumb alb365 kcal / 100 g
- Porumb albfiert, scurs, fără zahăr111 kcal / 100 g
- Hominy albîn conservă72 kcal / 100 g
Întrebări despre Făină de porumb albă
Câte calorii are 100 g de Făină de porumb albă?
100 g de Făină de porumb albă are 370 kcal, 7,1 g proteine, 76 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (157 g) de Făină de porumb albă?
1 porție (157 g) de Făină de porumb albă are 581 kcal, 11 g proteine, 119 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (314 g) de Făină de porumb albă?
2 porții (314 g) de Făină de porumb albă are 1162 kcal, 22 g proteine, 237 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (78,5 g) de Făină de porumb albă?
½ porție (78,5 g) de Făină de porumb albă are 290 kcal, 5,6 g proteine, 59 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (471 g) de Făină de porumb albă?
3 porții (471 g) de Făină de porumb albă are 1743 kcal, 34 g proteine, 356 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (628 g) de Făină de porumb albă?
4 porții (628 g) de Făină de porumb albă are 2324 kcal, 45 g proteine, 475 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină de porumb albă?
50 g de Făină de porumb albă are 185 kcal, 3,6 g proteine, 38 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină de porumb albă?
150 g de Făină de porumb albă are 555 kcal, 11 g proteine, 113 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172015 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre