Știi ce ai în farfurie

Boabă de porumb alb

Calorii și informații nutriționale

365

caloriikcal per 100 g

Proteine9,4 g

Glucide74 g

Grăsimi4,7 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	365	9,4 g	74 g	4,7 g
1 porție	166 g	606	16 g	123 g	7,9 g
2 porții	332 g	1212	31 g	247 g	16 g
½ porție	83 g	303	7,8 g	62 g	3,9 g
3 porții	498 g	1818	47 g	370 g	24 g
4 porții	664 g	2424	63 g	493 g	32 g
50 g	50 g	183	4,7 g	37 g	2,4 g
150 g	150 g	548	14 g	111 g	7,1 g
200 g	200 g	730	19 g	149 g	9,5 g
250 g	250 g	913	24 g	186 g	12 g

Câte calorii are 100 g de Boabă de porumb alb?

100 g de Boabă de porumb alb are 365 kcal, 9,4 g proteine, 74 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (166 g) de Boabă de porumb alb?

1 porție (166 g) de Boabă de porumb alb are 606 kcal, 16 g proteine, 123 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (332 g) de Boabă de porumb alb?

2 porții (332 g) de Boabă de porumb alb are 1212 kcal, 31 g proteine, 247 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (83 g) de Boabă de porumb alb?

½ porție (83 g) de Boabă de porumb alb are 303 kcal, 7,8 g proteine, 62 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (498 g) de Boabă de porumb alb?

3 porții (498 g) de Boabă de porumb alb are 1818 kcal, 47 g proteine, 370 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (664 g) de Boabă de porumb alb?

4 porții (664 g) de Boabă de porumb alb are 2424 kcal, 63 g proteine, 493 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Boabă de porumb alb?

50 g de Boabă de porumb alb are 183 kcal, 4,7 g proteine, 37 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Boabă de porumb alb?

150 g de Boabă de porumb alb are 548 kcal, 14 g proteine, 111 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168920 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre