Știi ce ai în farfurie
Făină de porumb albă
Calorii și informații nutriționale
crescut singur, cernit, cu făină de grâu adăugată, îmbogățit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 348 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Glucide 67 g 24%
- Grăsimi 2,9 g 4%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 6,3 g 23%
- Sodiu 1319 mg 57%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavină (B2) 0,43 mg 33%
- Niacină (B3) 5,2 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 264 µg 66%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 299 mg 23%
- Fier 5 mg 28%
- Magneziu 54 mg 13%
- Fosfor 651 mg 52%
- Potasiu 207 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,14 mg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,4 g | 67 g | 2,9 g |
| 1 porție | 170 g | 592 | 14 g | 114 g | 4,8 g |
| 2 porții | 340 g | 1183 | 29 g | 228 g | 9,7 g |
| ½ porție | 85 g | 296 | 7,1 g | 57 g | 2,4 g |
| 3 porții | 510 g | 1775 | 43 g | 342 g | 15 g |
| 4 porții | 680 g | 2366 | 57 g | 457 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,2 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 101 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 17 g | 134 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21 g | 168 g | 7,1 g |
Alimente similare
- Făină de porumb galbenăauto-crescătoare, cernută, cu făină de grâu adăugată, îmbogățită348 kcal / 100 g
- Mălai galbendegerminată, îmbogățită370 kcal / 100 g
- Făină de porumb masaîmbogățită, albă363 kcal / 100 g
- Mălai albregular și rapid, îmbogățit, uscat370 kcal / 100 g
- Boabă de porumb alb365 kcal / 100 g
- Amestec de făină de grâu pentru tortillaîmbogățită405 kcal / 100 g
- Porumb albfiert, cu lapte integral și zahăr113 kcal / 100 g
- Hominy albîn conservă72 kcal / 100 g
- Terci de mălaicu mălai138 kcal / 100 g
Întrebări despre Făină de porumb albă
Câte calorii are 100 g de Făină de porumb albă?
100 g de Făină de porumb albă are 348 kcal, 8,4 g proteine, 67 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (170 g) de Făină de porumb albă?
1 porție (170 g) de Făină de porumb albă are 592 kcal, 14 g proteine, 114 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (340 g) de Făină de porumb albă?
2 porții (340 g) de Făină de porumb albă are 1183 kcal, 29 g proteine, 228 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (85 g) de Făină de porumb albă?
½ porție (85 g) de Făină de porumb albă are 296 kcal, 7,1 g proteine, 57 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (510 g) de Făină de porumb albă?
3 porții (510 g) de Făină de porumb albă are 1775 kcal, 43 g proteine, 342 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (680 g) de Făină de porumb albă?
4 porții (680 g) de Făină de porumb albă are 2366 kcal, 57 g proteine, 457 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină de porumb albă?
50 g de Făină de porumb albă are 174 kcal, 4,2 g proteine, 34 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină de porumb albă?
150 g de Făină de porumb albă are 522 kcal, 13 g proteine, 101 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168924 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
