Știi ce ai în farfurie
Făină de porumb galbenă
Calorii și informații nutriționale
auto-crescătoare, degerminată, îmbogățită
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 355 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Glucide 68 g 25%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 7,1 g 25%
- Sodiu 1348 mg 59%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavină (B2) 0,39 mg 30%
- Niacină (B3) 4,6 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 233 µg 58%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 350 mg 27%
- Fier 4,7 mg 26%
- Magneziu 49 mg 12%
- Fosfor 623 mg 50%
- Potasiu 170 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,11 mg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 8,4 g | 68 g | 1,7 g |
| 1 porție | 138 g | 490 | 12 g | 93 g | 2,4 g |
| 2 porții | 276 g | 980 | 23 g | 187 g | 4,7 g |
| ½ porție | 69 g | 245 | 5,8 g | 47 g | 1,2 g |
| 3 porții | 414 g | 1470 | 35 g | 280 g | 7,1 g |
| 4 porții | 552 g | 1960 | 46 g | 374 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4,2 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 13 g | 102 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 17 g | 135 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 21 g | 169 g | 4,3 g |
Alimente similare
- Făină de porumb galbenă degerminată neîmbogățită375 kcal / 100 g
- Făină de porumb albăcu agenți de afânare, degerminată, îmbogățită355 kcal / 100 g
- Făină de porumb galbendegerminat, neîmbogățit375 kcal / 100 g
- Mălai galbenregular și rapid, neîmbogățit, uscat371 kcal / 100 g
- Boabă de porumb galben365 kcal / 100 g
- Mălai albregular și rapid, îmbogățit, uscat370 kcal / 100 g
- Terci de mălai galbenfiert59 kcal / 100 g
- Mămăligă sau griș de porumbpre-gătit, crud350 kcal / 100 g
- Hominy galben conservatîn conservă, galben72 kcal / 100 g
- Porumb galben de câmpuscat365 kcal / 100 g
Întrebări despre Făină de porumb galbenă
Câte calorii are 100 g de Făină de porumb galbenă?
100 g de Făină de porumb galbenă are 355 kcal, 8,4 g proteine, 68 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (138 g) de Făină de porumb galbenă?
1 porție (138 g) de Făină de porumb galbenă are 490 kcal, 12 g proteine, 93 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (276 g) de Făină de porumb galbenă?
2 porții (276 g) de Făină de porumb galbenă are 980 kcal, 23 g proteine, 187 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (69 g) de Făină de porumb galbenă?
½ porție (69 g) de Făină de porumb galbenă are 245 kcal, 5,8 g proteine, 47 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (414 g) de Făină de porumb galbenă?
3 porții (414 g) de Făină de porumb galbenă are 1470 kcal, 35 g proteine, 280 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (552 g) de Făină de porumb galbenă?
4 porții (552 g) de Făină de porumb galbenă are 1960 kcal, 46 g proteine, 374 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină de porumb galbenă?
50 g de Făină de porumb galbenă are 178 kcal, 4,2 g proteine, 34 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină de porumb galbenă?
150 g de Făină de porumb galbenă are 533 kcal, 13 g proteine, 102 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168870 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
