Știi ce ai în farfurie
Făină de porumb galbenă
Calorii și informații nutriționale
afânat, cernut, simplu, îmbogățit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 334 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Glucide 64 g 23%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 6,7 g 24%
- Sodiu 1247 mg 54%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavină (B2) 0,4 mg 31%
- Niacină (B3) 5,3 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 233 µg 58%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 361 mg 28%
- Fier 5,8 mg 32%
- Magneziu 86 mg 20%
- Fosfor 804 mg 64%
- Potasiu 255 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,15 mg 17%
- Mangan 0,5 mg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 8,3 g | 64 g | 3,4 g |
| 1 porție | 122 g | 407 | 10 g | 78 g | 4,1 g |
| 2 porții | 244 g | 815 | 20 g | 155 g | 8,3 g |
| ½ porție | 61 g | 204 | 5,1 g | 39 g | 2,1 g |
| 3 porții | 366 g | 1222 | 30 g | 233 g | 12 g |
| 4 porții | 488 g | 1630 | 40 g | 310 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,1 g | 32 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 12 g | 95 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 17 g | 127 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 21 g | 159 g | 8,5 g |
Alimente similare
- Făină de porumb galbenă degerminată neîmbogățită375 kcal / 100 g
- Făină de porumb galbendegerminat, neîmbogățit375 kcal / 100 g
- Făină de porumb albăcrescut singur, cernit, simplu, îmbogățit334 kcal / 100 g
- Boabă de porumb galben365 kcal / 100 g
- Mălai galbenregular și rapid, neîmbogățit, uscat371 kcal / 100 g
- Mămăligă sau griș de porumbpre-gătit, crud350 kcal / 100 g
- Mălai pentru mămăligănefiartă340 kcal / 100 g
- Terci de mălai galbenfiert59 kcal / 100 g
- Terci de mălaicu mălai138 kcal / 100 g
- Porumb galben de câmpuscat365 kcal / 100 g
Întrebări despre Făină de porumb galbenă
Câte calorii are 100 g de Făină de porumb galbenă?
100 g de Făină de porumb galbenă are 334 kcal, 8,3 g proteine, 64 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (122 g) de Făină de porumb galbenă?
1 porție (122 g) de Făină de porumb galbenă are 407 kcal, 10 g proteine, 78 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (244 g) de Făină de porumb galbenă?
2 porții (244 g) de Făină de porumb galbenă are 815 kcal, 20 g proteine, 155 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (61 g) de Făină de porumb galbenă?
½ porție (61 g) de Făină de porumb galbenă are 204 kcal, 5,1 g proteine, 39 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (366 g) de Făină de porumb galbenă?
3 porții (366 g) de Făină de porumb galbenă are 1222 kcal, 30 g proteine, 233 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (488 g) de Făină de porumb galbenă?
4 porții (488 g) de Făină de porumb galbenă are 1630 kcal, 40 g proteine, 310 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină de porumb galbenă?
50 g de Făină de porumb galbenă are 167 kcal, 4,1 g proteine, 32 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină de porumb galbenă?
150 g de Făină de porumb galbenă are 501 kcal, 12 g proteine, 95 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168868 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
