Știi ce ai în farfurie
dovlecel de vară crookneck
Calorii și informații nutriționale
crud
19
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide2,9 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 19 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Glucide 2,9 g 1%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 19,3 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,45 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 7,1 mg 1%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 0,44 mg 2%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potasiu 222 mg 5%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Seleniu 0,2 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,5 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,5 g | 7,2 g | 0,7 g |
Alimente similare
- Dovlecel de vară crookneck și straightneckcrud19 kcal / 100 g
- Dovlecel de vară cu gât curbat și dreptgătite, fierte, scurse, fără sare19 kcal / 100 g
- Dovlecel de varătoate soiurile, crude16 kcal / 100 g
- Dovleac de varătoate soiurile, fiert, scurs20 kcal / 100 g
- Dovleceicrude18 kcal / 100 g
- Dovleac acorncrud40 kcal / 100 g
- Patisoncrud18 kcal / 100 g
Întrebări despre dovlecel de vară crookneck
Câte calorii are 100 g de dovlecel de vară crookneck?
100 g de dovlecel de vară crookneck are 19 kcal, 1 g proteine, 2,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de dovlecel de vară crookneck?
50 g de dovlecel de vară crookneck are 10 kcal, 0,5 g proteine, 1,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de dovlecel de vară crookneck?
150 g de dovlecel de vară crookneck are 29 kcal, 1,5 g proteine, 4,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de dovlecel de vară crookneck?
200 g de dovlecel de vară crookneck are 38 kcal, 2 g proteine, 5,8 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de dovlecel de vară crookneck?
250 g de dovlecel de vară crookneck are 48 kcal, 2,5 g proteine, 7,2 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2218 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
