Știi ce ai în farfurie
dovlecel de vară crookneck
Calorii și informații nutriționale
congelat, fiert, scurs
25
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide4,1 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 25 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Glucide 4,1 g 2%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 2,3 g —
- Sodiu 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,44 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 9,7 mg 2%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 0,52 mg 3%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potasiu 253 mg 5%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Seleniu 0,3 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,3 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,9 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,6 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3,2 g | 10 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Dovlecel de vară crookneck și straightneckcrud19 kcal / 100 g
- Dovlecel de vară cu gât curbat și dreptgătite, fierte, scurse, fără sare19 kcal / 100 g
- Dovlecelcongelat, fiert, scurs, cu sare14 kcal / 100 g
- Dovleac de varătoate soiurile, fiert, scurs20 kcal / 100 g
- Dovleac plăcintarcongelat, gătit, fiert, fără sare39 kcal / 100 g
- Dovleceifierți19 kcal / 100 g
- Patisongătit, fiert, scurs, fără sare16 kcal / 100 g
- Varză collard congelatăcongelat, fiert, scurs36 kcal / 100 g
Întrebări despre dovlecel de vară crookneck
Câte calorii are 100 g de dovlecel de vară crookneck?
100 g de dovlecel de vară crookneck are 25 kcal, 1,3 g proteine, 4,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de dovlecel de vară crookneck?
50 g de dovlecel de vară crookneck are 13 kcal, 0,6 g proteine, 2,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de dovlecel de vară crookneck?
150 g de dovlecel de vară crookneck are 38 kcal, 1,9 g proteine, 6,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de dovlecel de vară crookneck?
200 g de dovlecel de vară crookneck are 50 kcal, 2,6 g proteine, 8,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de dovlecel de vară crookneck?
250 g de dovlecel de vară crookneck are 63 kcal, 3,2 g proteine, 10 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2222 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
