Știi ce ai în farfurie

dovlecel de vară crookneck

Calorii și informații nutriționale

congelat, nepreparat

20
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide3,6 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 20 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 3,6 g 1%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Sodiu 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 6,4 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 0,48 mg 3%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Potasiu 209 mg 4%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cupru 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 0,2 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g200,8 g3,6 g0,1 g
50 g50 g100,4 g1,8 g0,1 g
150 g150 g301,2 g5,4 g0,2 g
200 g200 g401,7 g7,2 g0,3 g
250 g250 g502,1 g9 g0,4 g

Întrebări despre dovlecel de vară crookneck

Câte calorii are 100 g de dovlecel de vară crookneck?

100 g de dovlecel de vară crookneck are 20 kcal, 0,8 g proteine, 3,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de dovlecel de vară crookneck?

50 g de dovlecel de vară crookneck are 10 kcal, 0,4 g proteine, 1,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de dovlecel de vară crookneck?

150 g de dovlecel de vară crookneck are 30 kcal, 1,2 g proteine, 5,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de dovlecel de vară crookneck?

200 g de dovlecel de vară crookneck are 40 kcal, 1,7 g proteine, 7,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de dovlecel de vară crookneck?

250 g de dovlecel de vară crookneck are 50 kcal, 2,1 g proteine, 9 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2221 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre