Știi ce ai în farfurie
dovlecel
Calorii și informații nutriționale
congelat, nepreparat
17
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide2,3 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 17 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Glucide 2,3 g 1%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,43 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 0,51 mg 3%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potasiu 218 mg 5%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Seleniu 0,2 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,2 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,6 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,7 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2,3 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,9 g | 5,7 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Dovlecel de varătoate soiurile, crude16 kcal / 100 g
- Dovlecel de vară crookneck și straightneckcrud19 kcal / 100 g
- Dovlecel de vară crookneckcongelat, nepreparat20 kcal / 100 g
- Dovlecel babycrud21 kcal / 100 g
- Dovlecel verde-închiscrud17 kcal / 100 g
- Dovleac de varătoate soiurile, fiert, scurs20 kcal / 100 g
- Dovleceicrude18 kcal / 100 g
- Dovleac butternutcongelat, nepreparat57 kcal / 100 g
- Succotashcongelat, nepreparat93 kcal / 100 g
- Dovlecel verde20 kcal / 100 g
Întrebări despre dovlecel
Câte calorii are 100 g de dovlecel?
100 g de dovlecel are 17 kcal, 1,2 g proteine, 2,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de dovlecel?
50 g de dovlecel are 9 kcal, 0,6 g proteine, 1,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de dovlecel?
150 g de dovlecel are 26 kcal, 1,7 g proteine, 3,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de dovlecel?
200 g de dovlecel are 34 kcal, 2,3 g proteine, 4,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de dovlecel?
250 g de dovlecel are 43 kcal, 2,9 g proteine, 5,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2227 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre