Știi ce ai în farfurie

Succotash

Calorii și informații nutriționale

congelat, nepreparat

93
caloriikcal per 100 g
Proteine4,3 g
Glucide16 g
Grăsimi0,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 93 kcal —
  • Proteine 4,3 g 9%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 0,9 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 4 g 14%
  • Sodiu 45 mg 2%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 8,5 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 0,94 mg 5%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Potasiu 295 mg 6%
  • Zinc 0,47 mg 4%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Seleniu 0,6 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g934,3 g16 g0,9 g
50 g50 g472,2 g8 g0,4 g
150 g150 g1406,5 g24 g1,3 g
200 g200 g1868,6 g32 g1,8 g
250 g250 g23311 g40 g2,2 g

Întrebări despre Succotash

Câte calorii are 100 g de Succotash?

100 g de Succotash are 93 kcal, 4,3 g proteine, 16 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Succotash?

50 g de Succotash are 47 kcal, 2,2 g proteine, 8 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Succotash?

150 g de Succotash are 140 kcal, 6,5 g proteine, 24 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Succotash?

200 g de Succotash are 186 kcal, 8,6 g proteine, 32 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Succotash?

250 g de Succotash are 233 kcal, 11 g proteine, 40 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2234 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre