Știi ce ai în farfurie

Succotash

Calorii și informații nutriționale

în conservă cu boabe întregi de porumb, părți solide și lichid

63
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide11 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 63 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Sodiu 221 mg 10%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 4,6 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,64 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 0,53 mg 3%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Potasiu 163 mg 3%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Seleniu 0,6 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g632,6 g11 g0,5 g
50 g50 g321,3 g5,7 g0,2 g
150 g150 g953,9 g17 g0,7 g
200 g200 g1265,2 g23 g1 g
250 g250 g1586,5 g29 g1,2 g

Întrebări despre Succotash

Câte calorii are 100 g de Succotash?

100 g de Succotash are 63 kcal, 2,6 g proteine, 11 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Succotash?

50 g de Succotash are 32 kcal, 1,3 g proteine, 5,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Succotash?

150 g de Succotash are 95 kcal, 3,9 g proteine, 17 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Succotash?

200 g de Succotash are 126 kcal, 5,2 g proteine, 23 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Succotash?

250 g de Succotash are 158 kcal, 6,5 g proteine, 29 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2233 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre