Știi ce ai în farfurie

Legume mixte

Calorii și informații nutriționale

în conservă, masă solidă și lichide

caloriikcal per 100 g

Proteine1,4 g

Glucide3,3 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	36	1,4 g	3,3 g	0,3 g
1 porție	245 g	88	3,5 g	8,2 g	0,6 g
2 porții	490 g	176	7 g	16 g	1,2 g
½ porție	122,5 g	44	1,7 g	4,1 g	0,3 g
3 porții	735 g	265	10 g	25 g	1,8 g
4 porții	980 g	353	14 g	33 g	2,5 g
50 g	50 g	18	0,7 g	1,7 g	0,1 g
150 g	150 g	54	2,1 g	5 g	0,4 g
200 g	200 g	72	2,8 g	6,7 g	0,5 g
250 g	250 g	90	3,6 g	8,3 g	0,6 g

Câte calorii are 100 g de Legume mixte?

100 g de Legume mixte are 36 kcal, 1,4 g proteine, 3,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (245 g) de Legume mixte?

1 porție (245 g) de Legume mixte are 88 kcal, 3,5 g proteine, 8,2 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (490 g) de Legume mixte?

2 porții (490 g) de Legume mixte are 176 kcal, 7 g proteine, 16 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Legume mixte?

½ porție (122,5 g) de Legume mixte are 44 kcal, 1,7 g proteine, 4,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (735 g) de Legume mixte?

3 porții (735 g) de Legume mixte are 265 kcal, 10 g proteine, 25 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (980 g) de Legume mixte?

4 porții (980 g) de Legume mixte are 353 kcal, 14 g proteine, 33 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Legume mixte?

50 g de Legume mixte are 18 kcal, 0,7 g proteine, 1,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Legume mixte?

150 g de Legume mixte are 54 kcal, 2,1 g proteine, 5 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170064 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre