Știi ce ai în farfurie
Succotash
Calorii și informații nutriționale
fiert, scurs
115
caloriikcal per 100 g
Proteine5,1 g
Glucide20 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 115 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 4,5 g 16%
- Sodiu 17 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 8,2 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 53 mg 13%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potasiu 410 mg 9%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Seleniu 0,6 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,5 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 7,6 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 10 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 13 g | 50 g | 2 g |
Întrebări despre Succotash
Câte calorii are 100 g de Succotash?
100 g de Succotash are 115 kcal, 5,1 g proteine, 20 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Succotash?
50 g de Succotash are 58 kcal, 2,5 g proteine, 9,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Succotash?
150 g de Succotash are 173 kcal, 7,6 g proteine, 30 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Succotash?
200 g de Succotash are 230 kcal, 10 g proteine, 40 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Succotash?
250 g de Succotash are 288 kcal, 13 g proteine, 50 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2231 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
