Știi ce ai în farfurie

Dovlecel

Calorii și informații nutriționale

fiert, scurs, cu sare

15
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide1,7 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 15 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 1,7 g 1%
  • Grăsimi 0,4 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 239 mg 10%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 56 µg 6%
  • Vitamina C 12,9 mg 14%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 4,2 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,51 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 9,4 mg 2%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 0,37 mg 2%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Potasiu 264 mg 6%
  • Zinc 0,33 mg 3%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,17 mg 8%
  • Seleniu 0,2 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g151,1 g1,7 g0,4 g
50 g50 g80,6 g0,8 g0,2 g
150 g150 g231,7 g2,5 g0,5 g
200 g200 g302,3 g3,4 g0,7 g
250 g250 g382,9 g4,2 g0,9 g

Întrebări despre Dovlecel

Câte calorii are 100 g de Dovlecel?

100 g de Dovlecel are 15 kcal, 1,1 g proteine, 1,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Dovlecel?

50 g de Dovlecel are 8 kcal, 0,6 g proteine, 0,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Dovlecel?

150 g de Dovlecel are 23 kcal, 1,7 g proteine, 2,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Dovlecel?

200 g de Dovlecel are 30 kcal, 2,3 g proteine, 3,4 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Dovlecel?

250 g de Dovlecel are 38 kcal, 2,9 g proteine, 4,2 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6550 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre