Știi ce ai în farfurie
dovlecel de vară crookneck
Calorii și informații nutriționale
în conservă, substanțe solide scurse
13
caloriikcal per 100 g
Proteine0,6 g
Glucide1,6 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 13 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Glucide 1,6 g 1%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,42 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 4,9 mg 1%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 0,71 mg 4%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 21 mg 2%
- Potasiu 96 mg 2%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Seleniu 0,2 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 0,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1,2 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1,5 g | 3,9 g | 0,2 g |
Alimente similare
- Dovlecel de vară crookneck și straightneckcrud19 kcal / 100 g
- Dovlecel de vară cu gât curbat și dreptîn conservă, scurse, solide, fără sare13 kcal / 100 g
- Dovlecel de varătoate soiurile, crude16 kcal / 100 g
- Dovleac de varătoate soiurile, gătit, fiert, scurs, cu sare20 kcal / 100 g
- Dovleacgătit, fiert, scurs, cu sare18 kcal / 100 g
Întrebări despre dovlecel de vară crookneck
Câte calorii are 100 g de dovlecel de vară crookneck?
100 g de dovlecel de vară crookneck are 13 kcal, 0,6 g proteine, 1,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de dovlecel de vară crookneck?
50 g de dovlecel de vară crookneck are 7 kcal, 0,3 g proteine, 0,8 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de dovlecel de vară crookneck?
150 g de dovlecel de vară crookneck are 20 kcal, 0,9 g proteine, 2,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de dovlecel de vară crookneck?
200 g de dovlecel de vară crookneck are 26 kcal, 1,2 g proteine, 3,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de dovlecel de vară crookneck?
250 g de dovlecel de vară crookneck are 33 kcal, 1,5 g proteine, 3,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2220 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
