Știi ce ai în farfurie
Dovleac plăcintar
Calorii și informații nutriționale
congelat, gătit, fiert, fără sare
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 39 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 167 µg 19%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,46 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 0,58 mg 3%
- Magneziu 9 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potasiu 133 mg 3%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Seleniu 0,5 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 porție | 240 g | 94 | 3 g | 24 g | 0,2 g |
| 2 porții | 480 g | 187 | 5,9 g | 48 g | 0,3 g |
| ½ porție | 120 g | 47 | 1,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porții | 720 g | 281 | 8,9 g | 72 g | 0,5 g |
| 4 porții | 960 g | 374 | 12 g | 97 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,1 g | 25 g | 0,2 g |
Alimente similare
- Dovleac plăcinfiert în apă fără sare24 kcal / 100 g
- Miez de dovleac plăcinfără coajă, fiert28 kcal / 100 g
- Dovleac de iarnătoate soiurile, crud34 kcal / 100 g
- Dovlecel de vară crookneck și straightneckcongelat, gătit, fiert, scurs, fără sare25 kcal / 100 g
- Dovlecel de vară crookneckcongelat, fiert, scurs25 kcal / 100 g
- Pumpkin squash winter peeled seedless drained without soy oil unsalted26 kcal / 100 g
- Pumpkin squash winter peeled seedless drained without soy oil26 kcal / 100 g
- Morcovcongelat, fiert, scurs37 kcal / 100 g
Întrebări despre Dovleac plăcintar
Câte calorii are 100 g de Dovleac plăcintar?
100 g de Dovleac plăcintar are 39 kcal, 1,2 g proteine, 10 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (240 g) de Dovleac plăcintar?
1 porție (240 g) de Dovleac plăcintar are 94 kcal, 3 g proteine, 24 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (480 g) de Dovleac plăcintar?
2 porții (480 g) de Dovleac plăcintar are 187 kcal, 5,9 g proteine, 48 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (120 g) de Dovleac plăcintar?
½ porție (120 g) de Dovleac plăcintar are 47 kcal, 1,5 g proteine, 12 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (720 g) de Dovleac plăcintar?
3 porții (720 g) de Dovleac plăcintar are 281 kcal, 8,9 g proteine, 72 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (960 g) de Dovleac plăcintar?
4 porții (960 g) de Dovleac plăcintar are 374 kcal, 12 g proteine, 97 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Dovleac plăcintar?
50 g de Dovleac plăcintar are 20 kcal, 0,6 g proteine, 5 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Dovleac plăcintar?
150 g de Dovleac plăcintar are 59 kcal, 1,8 g proteine, 15 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168474 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
