Știi ce ai în farfurie

dovleac plăcintar

Calorii și informații nutriționale

copt, cu sare

40
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide7,3 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 40 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Glucide 7,3 g 3%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 3,2 g 11%
  • Zaharuri 2 g —
  • Sodiu 240 mg 10%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 558 µg 62%
  • Vitamina C 15,1 mg 17%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,96 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 41 mg 3%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Magneziu 29 mg 7%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Potasiu 284 mg 6%
  • Zinc 0,13 mg 1%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Seleniu 0,5 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g400,9 g7,3 g0,1 g
50 g50 g200,5 g3,6 g0 g
150 g150 g601,4 g11 g0,1 g
200 g200 g801,8 g15 g0,2 g
250 g250 g1002,3 g18 g0,2 g

Întrebări despre dovleac plăcintar

Câte calorii are 100 g de dovleac plăcintar?

100 g de dovleac plăcintar are 40 kcal, 0,9 g proteine, 7,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de dovleac plăcintar?

50 g de dovleac plăcintar are 20 kcal, 0,5 g proteine, 3,6 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de dovleac plăcintar?

150 g de dovleac plăcintar are 60 kcal, 1,4 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de dovleac plăcintar?

200 g de dovleac plăcintar are 80 kcal, 1,8 g proteine, 15 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de dovleac plăcintar?

250 g de dovleac plăcintar are 100 kcal, 2,3 g proteine, 18 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6555 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre