Știi ce ai în farfurie
dovleac plăcintar
Calorii și informații nutriționale
copt
40
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide8,8 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 40 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 8,8 g 3%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 558 µg 62%
- Vitamina C 15,1 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,97 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 41 mg 3%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potasiu 284 mg 6%
- Zinc 0,13 mg 1%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Seleniu 0,5 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,9 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 4,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,4 g | 13 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,8 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2,3 g | 22 g | 0,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre dovleac plăcintar
Câte calorii are 100 g de dovleac plăcintar?
100 g de dovleac plăcintar are 40 kcal, 0,9 g proteine, 8,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de dovleac plăcintar?
50 g de dovleac plăcintar are 20 kcal, 0,5 g proteine, 4,4 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de dovleac plăcintar?
150 g de dovleac plăcintar are 60 kcal, 1,4 g proteine, 13 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de dovleac plăcintar?
200 g de dovleac plăcintar are 80 kcal, 1,8 g proteine, 18 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de dovleac plăcintar?
250 g de dovleac plăcintar are 100 kcal, 2,3 g proteine, 22 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2452 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
