Știi ce ai în farfurie

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce

Calorii și informații nutriționale

151
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide19 g
Grăsimi5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 151 kcal —
  • Proteine 6,9 g 14%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 5 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 356 mg 15%
  • Colesterol 20 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,79 mg 5%
  • Vitamina K 8,1 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamina B12 0,06 µg 3%
  • Colină 17,3 mg 3%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,98 mg 5%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Potasiu 117 mg 2%
  • Zinc 0,68 mg 6%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Seleniu 8,9 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1516,9 g19 g5 g
1 porție162 g24511 g31 g8 g
2 porții324 g48922 g61 g16 g
½ porție81 g1225,5 g15 g4 g
3 porții486 g73433 g92 g24 g
4 porții648 g97844 g122 g32 g
50 g50 g763,4 g9,4 g2,5 g
150 g150 g22710 g28 g7,4 g
200 g200 g30214 g38 g9,9 g
250 g250 g37817 g47 g12 g

Întrebări despre Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce

Câte calorii are 100 g de Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

100 g de Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce are 151 kcal, 6,9 g proteine, 19 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (162 g) de Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

1 porție (162 g) de Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce are 245 kcal, 11 g proteine, 31 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (324 g) de Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

2 porții (324 g) de Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce are 489 kcal, 22 g proteine, 61 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (81 g) de Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

½ porție (81 g) de Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce are 122 kcal, 5,5 g proteine, 15 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (486 g) de Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

3 porții (486 g) de Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce are 734 kcal, 33 g proteine, 92 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (648 g) de Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

4 porții (648 g) de Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce are 978 kcal, 44 g proteine, 122 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

50 g de Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce are 76 kcal, 3,4 g proteine, 9,4 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

150 g de Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce are 227 kcal, 10 g proteine, 28 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27345020 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre