Știi ce ai în farfurie
Carne tocată de vită
Calorii și informații nutriționale
90% carne slabă / 10% grăsime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 176 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 3,9 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 66 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 5,1 mg 32%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
- Colină 66,1 mg 12%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potasiu 321 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 16,6 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 1 porție | 113 g | 199 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porții | 226 g | 398 | 45 g | 0 g | 23 g |
| ½ porție | 56,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porții | 339 g | 597 | 68 g | 0 g | 34 g |
| 4 porții | 452 g | 796 | 90 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 50 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Carne tocată de vită crescută cu iarbăcrud198 kcal / 100 g
- Carne tocată de vită mărunțită90% carne slabă / 10% grăsimi, gătit, rumenit în tigaie230 kcal / 100 g
- Carne tocată de vită bucăți93% carne slabă / 7% grăsime, gătit, rumenit în tigaie209 kcal / 100 g
- Ruladă din carne tocată de vită97% slabă / 3% grăsime, ruladă, gătită, la cuptor154 kcal / 100 g
- Carne tocată de vită și porccrudă233 kcal / 100 g
- Carne de vită tocatăaproximativ 5–10% grăsime, crudă163 kcal / 100 g
- Carne tocată slabă de vităcrudă154 kcal / 100 g
- Chiftea de vită93% slabă / 7% grăsime, gătită, la grătar193 kcal / 100 g
- Ruladă de carne de vită90% carne slabă / 10% grăsime, gătită, coaptă214 kcal / 100 g
- Chiftea din carne de vită tocată97% slabă / 3% grăsime, chiftea, gătită, friptă153 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne tocată de vită
Câte calorii are 100 g de Carne tocată de vită?
100 g de Carne tocată de vită are 176 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Carne tocată de vită?
1 porție (113 g) de Carne tocată de vită are 199 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Carne tocată de vită?
2 porții (226 g) de Carne tocată de vită are 398 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Carne tocată de vită?
½ porție (56,5 g) de Carne tocată de vită are 99 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Carne tocată de vită?
3 porții (339 g) de Carne tocată de vită are 597 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Carne tocată de vită?
4 porții (452 g) de Carne tocată de vită are 796 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne tocată de vită?
50 g de Carne tocată de vită are 88 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne tocată de vită?
150 g de Carne tocată de vită are 264 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174030 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
