Știi ce ai în farfurie

Burrito bowl, beef or pork, with rice

Calorii și informații nutriționale

181
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide14 g
Grăsimi8,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 181 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 8,1 g 10%
  • Grăsimi saturate 3,6 g 18%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zaharuri 0,1 g —
  • Sodiu 276 mg 12%
  • Colesterol 37 mg 12%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 19 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 0,7 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamina B12 0,95 µg 40%
  • Colină 30,8 mg 6%

Minerale

  • Calciu 67 mg 5%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Potasiu 128 mg 3%
  • Zinc 2,6 mg 24%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Seleniu 13,4 µg 24%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18112 g14 g8,1 g
1 porție270 g48932 g38 g22 g
2 porții540 g97764 g76 g44 g
½ porție135 g24416 g19 g11 g
3 porții810 g146697 g114 g65 g
4 porții1080 g1955129 g151 g87 g
50 g50 g916 g7 g4 g
150 g150 g27218 g21 g12 g
200 g200 g36224 g28 g16 g
250 g250 g45330 g35 g20 g

Întrebări despre Burrito bowl, beef or pork, with rice

Câte calorii are 100 g de Burrito bowl, beef or pork, with rice?

100 g de Burrito bowl, beef or pork, with rice are 181 kcal, 12 g proteine, 14 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (270 g) de Burrito bowl, beef or pork, with rice?

1 porție (270 g) de Burrito bowl, beef or pork, with rice are 489 kcal, 32 g proteine, 38 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (540 g) de Burrito bowl, beef or pork, with rice?

2 porții (540 g) de Burrito bowl, beef or pork, with rice are 977 kcal, 64 g proteine, 76 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (135 g) de Burrito bowl, beef or pork, with rice?

½ porție (135 g) de Burrito bowl, beef or pork, with rice are 244 kcal, 16 g proteine, 19 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (810 g) de Burrito bowl, beef or pork, with rice?

3 porții (810 g) de Burrito bowl, beef or pork, with rice are 1466 kcal, 97 g proteine, 114 g glucide și 65 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1080 g) de Burrito bowl, beef or pork, with rice?

4 porții (1080 g) de Burrito bowl, beef or pork, with rice are 1955 kcal, 129 g proteine, 151 g glucide și 87 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Burrito bowl, beef or pork, with rice?

50 g de Burrito bowl, beef or pork, with rice are 91 kcal, 6 g proteine, 7 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Burrito bowl, beef or pork, with rice?

150 g de Burrito bowl, beef or pork, with rice are 272 kcal, 18 g proteine, 21 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58102720 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre