Știi ce ai în farfurie

ananas

Calorii și informații nutriționale

în conservă în suc, conținut total

47
caloriikcal per 100 g
Proteine0,3 g
Glucide12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 47 kcal —
  • Proteine 0,3 g 1%
  • Glucide 12 g 4%
  • Zaharuri 12 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 11 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 0,1 µg 0%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Potasiu 71 mg 2%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,9 mg 39%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g470,3 g12 g–
50 g50 g240,2 g6,1 g–
150 g150 g710,5 g18 g–
200 g200 g940,6 g24 g–
250 g250 g1180,8 g31 g–

Întrebări despre ananas

Câte calorii are 100 g de ananas?

100 g de ananas are 47 kcal, 0,3 g proteine, 12 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de ananas?

50 g de ananas are 24 kcal, 0,2 g proteine, 6,1 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de ananas?

150 g de ananas are 71 kcal, 0,5 g proteine, 18 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de ananas?

200 g de ananas are 94 kcal, 0,6 g proteine, 24 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de ananas?

250 g de ananas are 118 kcal, 0,8 g proteine, 31 g glucide și – grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-211 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre