Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 76 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 16 g —
  • Sodiu 2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 8,3 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,18 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Potasiu 101 mg 2%
  • Zinc 0,08 mg 1%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 1,9 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g760,8 g17 g0,3 g
50 g50 g380,4 g8,3 g0,2 g
150 g150 g1141,1 g25 g0,5 g
200 g200 g1521,5 g33 g0,6 g
250 g250 g1901,9 g42 g0,8 g

Întrebări despre Ananas

Câte calorii are 100 g de Ananas?

100 g de Ananas are 76 kcal, 0,8 g proteine, 17 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ananas?

50 g de Ananas are 38 kcal, 0,4 g proteine, 8,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ananas?

150 g de Ananas are 114 kcal, 1,1 g proteine, 25 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ananas?

200 g de Ananas are 152 kcal, 1,5 g proteine, 33 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ananas?

250 g de Ananas are 190 kcal, 1,9 g proteine, 42 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) L1134 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre