Știi ce ai în farfurie

ananas

Calorii și informații nutriționale

în conservă în sirop, conținut total

64
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide17 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 64 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 17 g 6%
  • Zaharuri 17 g —
  • Sodiu 2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 13 mg 14%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotină (B7) 0,1 µg 0%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Potasiu 79 mg 2%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,9 mg 39%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g640,5 g17 g–
50 g50 g320,3 g8,3 g–
150 g150 g960,8 g25 g–
200 g200 g1281 g33 g–
250 g250 g1601,3 g41 g–

Întrebări despre ananas

Câte calorii are 100 g de ananas?

100 g de ananas are 64 kcal, 0,5 g proteine, 17 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de ananas?

50 g de ananas are 32 kcal, 0,3 g proteine, 8,3 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de ananas?

150 g de ananas are 96 kcal, 0,8 g proteine, 25 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de ananas?

200 g de ananas are 128 kcal, 1 g proteine, 33 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de ananas?

250 g de ananas are 160 kcal, 1,3 g proteine, 41 g glucide și – grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-212 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre