Știi ce ai în farfurie

Longan

Calorii și informații nutriționale

în sirop, conținut întreg

63
caloriikcal per 100 g
Proteine0,3 g
Glucide17 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 63 kcal —
  • Proteine 0,3 g 1%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Zaharuri 16 g —
  • Sodiu 41 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 63 mg 70%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 0,3 mg 2%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Potasiu 110 mg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g630,3 g17 g0,2 g
50 g50 g320,2 g8,3 g0,1 g
150 g150 g950,5 g25 g0,3 g
200 g200 g1260,6 g33 g0,4 g
250 g250 g1580,8 g41 g0,5 g

Întrebări despre Longan

Câte calorii are 100 g de Longan?

100 g de Longan are 63 kcal, 0,3 g proteine, 17 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Longan?

50 g de Longan are 32 kcal, 0,2 g proteine, 8,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Longan?

150 g de Longan are 95 kcal, 0,5 g proteine, 25 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Longan?

200 g de Longan are 126 kcal, 0,6 g proteine, 33 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Longan?

250 g de Longan are 158 kcal, 0,8 g proteine, 41 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-139 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre