Știi ce ai în farfurie
Fizalis
Calorii și informații nutriționale
doar fruct
53
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide11 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 53 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 240 µg 27%
- Vitamina C 49 mg 54%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 31 mg 7%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potasiu 320 mg 7%
- Cupru 0,19 mg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,8 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,9 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2,7 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3,6 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4,5 g | 28 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Fizalis
Câte calorii are 100 g de Fizalis?
100 g de Fizalis are 53 kcal, 1,8 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fizalis?
50 g de Fizalis are 27 kcal, 0,9 g proteine, 5,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fizalis?
150 g de Fizalis are 80 kcal, 2,7 g proteine, 17 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fizalis?
200 g de Fizalis are 106 kcal, 3,6 g proteine, 22 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fizalis?
250 g de Fizalis are 133 kcal, 4,5 g proteine, 28 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-207 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
