รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โปรตีน17 g
ไขมัน24 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • โปรตีน 17 g 34%
  • ไขมัน 24 g 30%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.3 g 47%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g–17 g–24 g
50 g50 g–8.6 g–12 g
150 g150 g–26 g–35 g
200 g200 g–34 g–47 g
250 g250 g–43 g–59 g

คำถามเกี่ยวกับ สเต็กหมู

ทำสเต็กหมูในกระทะให้สุกฉ่ำควรทำอย่างไร?

ซับเนื้อให้แห้งและตั้งกระทะให้ร้อนก่อนจี่ เพื่อให้ผิวเกรียมสวยโดยไม่ต้องทอดนาน ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดตรงกลางชิ้นให้ได้ 63 °C แล้วพักเนื้ออย่างน้อย 3 นาทีก่อนหั่น

เลือกสเต็กหมูส่วนไหนให้นุ่ม?

ถ้าชอบเนื้อนุ่มและมีมันแทรก ให้เลือกสันคอหมู ส่วนสะโพกมักมีมันน้อยกว่าและเนื้อแน่นกว่า; ชิ้นที่หนาสม่ำเสมอจะสุกทั่วได้ง่ายกว่าชิ้นบางหรือขอบหยัก

หมักสเต็กหมูอย่างไรให้เข้าเนื้อ?

คลุกหมูกับกระเทียม พริกไทย ซีอิ๊วเล็กน้อย และน้ำมัน แล้วแช่เย็นประมาณ 30 นาที ก่อนนำไปย่างหรือจี่ ซับน้ำหมักส่วนเกินออกก่อนลงกระทะ จะช่วยให้เนื้อเกรียนแทนที่จะต้มอยู่ในน้ำหมัก

สเต็กหมูเก็บในตู้เย็นได้นานแค่ไหน?

เก็บหมูดิบในภาชนะปิดสนิทบนชั้นล่างของตู้เย็นและปรุงภายใน 1–2 วัน หากยังไม่ใช้ให้แช่แข็ง ส่วนสเต็กที่ปรุงแล้วเก็บแช่เย็นได้ประมาณ 3–4 วัน

สเต็กหมูต่างจากพอร์คชอปอย่างไร?

พอร์คชอปมักเป็นชิ้นเนื้อสันหลังที่ติดกระดูก ส่วนสเต็กหมูอาจตัดจากหลายส่วนและมักไม่ติดกระดูก จึงควรดูส่วนของเนื้อและความหนามากกว่าดูชื่ออย่างเดียว

สเต็กหมูกินคู่กับอะไรดี?

เข้ากันได้ดีกับมันบดหรือมันฝรั่งอบ ผักย่าง และสลัดผักสด ถ้าอยากได้รสแบบไทย ลองเสิร์ฟกับข้าวสวยและน้ำจิ้มแจ่ว

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1855 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร