รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สเต็กหมู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- โปรตีน 17 g 34%
- ไขมัน 24 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 9.3 g 47%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 17 g | – | 24 g |
| 50 g | 50 g | – | 8.6 g | – | 12 g |
| 150 g | 150 g | – | 26 g | – | 35 g |
| 200 g | 200 g | – | 34 g | – | 47 g |
| 250 g | 250 g | – | 43 g | – | 59 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ สเต็กหมู
ทำสเต็กหมูในกระทะให้สุกฉ่ำควรทำอย่างไร?
ซับเนื้อให้แห้งและตั้งกระทะให้ร้อนก่อนจี่ เพื่อให้ผิวเกรียมสวยโดยไม่ต้องทอดนาน ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดตรงกลางชิ้นให้ได้ 63 °C แล้วพักเนื้ออย่างน้อย 3 นาทีก่อนหั่น
เลือกสเต็กหมูส่วนไหนให้นุ่ม?
ถ้าชอบเนื้อนุ่มและมีมันแทรก ให้เลือกสันคอหมู ส่วนสะโพกมักมีมันน้อยกว่าและเนื้อแน่นกว่า; ชิ้นที่หนาสม่ำเสมอจะสุกทั่วได้ง่ายกว่าชิ้นบางหรือขอบหยัก
หมักสเต็กหมูอย่างไรให้เข้าเนื้อ?
คลุกหมูกับกระเทียม พริกไทย ซีอิ๊วเล็กน้อย และน้ำมัน แล้วแช่เย็นประมาณ 30 นาที ก่อนนำไปย่างหรือจี่ ซับน้ำหมักส่วนเกินออกก่อนลงกระทะ จะช่วยให้เนื้อเกรียนแทนที่จะต้มอยู่ในน้ำหมัก
สเต็กหมูเก็บในตู้เย็นได้นานแค่ไหน?
เก็บหมูดิบในภาชนะปิดสนิทบนชั้นล่างของตู้เย็นและปรุงภายใน 1–2 วัน หากยังไม่ใช้ให้แช่แข็ง ส่วนสเต็กที่ปรุงแล้วเก็บแช่เย็นได้ประมาณ 3–4 วัน
สเต็กหมูต่างจากพอร์คชอปอย่างไร?
พอร์คชอปมักเป็นชิ้นเนื้อสันหลังที่ติดกระดูก ส่วนสเต็กหมูอาจตัดจากหลายส่วนและมักไม่ติดกระดูก จึงควรดูส่วนของเนื้อและความหนามากกว่าดูชื่ออย่างเดียว
สเต็กหมูกินคู่กับอะไรดี?
เข้ากันได้ดีกับมันบดหรือมันฝรั่งอบ ผักย่าง และสลัดผักสด ถ้าอยากได้รสแบบไทย ลองเสิร์ฟกับข้าวสวยและน้ำจิ้มแจ่ว
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1855 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร