รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน ต้ม อบหม้อ ปรุงในไมโครเวฟ ลวกน้ำร้อน นึ่ง หรือตุ๋น ไม่เติมไขมัน

175

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน38 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	175	38 g	2.5 g
50 g	50 g	88	19 g	1.3 g
150 g	150 g	263	56 g	3.8 g
200 g	200 g	350	75 g	5 g
250 g	250 g	438	94 g	6.3 g

100 g ของ สเต๊กหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กหมู ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ สเต๊กหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กหมู ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ สเต๊กหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กหมู ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ สเต๊กหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กหมู ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

250 g ของ สเต๊กหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กหมู ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 94 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010374 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร