รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด, เสิร์ฟกับแครอทและถั่วลันเตาตุ๋น

130

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ3.4 g

ไขมัน5.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	130	15 g	3.4 g	5.7 g
50 g	50 g	65	7.7 g	1.7 g	2.9 g
150 g	150 g	195	23 g	5.1 g	8.6 g
200 g	200 g	260	31 g	6.9 g	11 g
250 g	250 g	325	38 g	8.6 g	14 g

100 g ของ สเต๊กหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กหมู ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ สเต๊กหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กหมู ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ สเต๊กหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กหมู ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 8.6 g

200 g ของ สเต๊กหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กหมู ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 11 g

250 g ของ สเต๊กหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กหมู ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y3A2000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร