ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 442 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
- ไขมัน 44 g 56%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 60%
- ใยอาหาร 0 g 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 10 g | 3 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 5 g | 1.5 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 15 g | 4.5 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 20 g | 6 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 25 g | 7.5 g | 110 g |
คำถามเกี่ยวกับ ฟัวกรา
ฟัวกราส์ต่างจากตับห่านทั่วไปอย่างไร?
ฟัวกราส์คือตับห่านหรือเป็ดที่มีไขมันแทรกมาก จึงนุ่มและรสเข้มกว่าตับห่านทั่วไปซึ่งเนื้อแน่นและมีไขมันน้อยกว่า ตับห่านทั่วไปมีไขมัน 4.28 กรัมต่อ 100 กรัม ส่วนฟัวกราส์มี 44 กรัมต่อ 100 กรัม
ทอดฟัวกราส์สดอย่างไรไม่ให้ละลายจนหมด?
แช่ชิ้นฟัวกราส์ให้เย็นจัดก่อนหั่นหนาประมาณหนึ่งนิ้ว แล้วจี่ในกระทะร้อนจัดโดยไม่ต้องเติมน้ำมัน ราว 30–45 วินาทีต่อด้านจนผิวเป็นสีน้ำตาลทอง จากนั้นพักบนกระดาษซับน้ำมันสักครู่ก่อนเสิร์ฟ
เลือกซื้อฟัวกราส์แบบสดหรือแบบสุกแล้วดี?
ถ้าต้องการจี่กินเป็นชิ้น ให้เลือกฟัวกราส์สดหรือแบบดิบทั้งชิ้น เนื้อควรแน่นและสีสม่ำเสมอ ส่วนแบบเทอร์รีนหรือปาเตปรุงสุกแล้ว เหมาะกับการหั่นเสิร์ฟเย็นบนขนมปัง
ฟัวกราส์เก็บอย่างไรหลังเปิดห่อ?
ฟัวกราส์สดควรเก็บในตู้เย็นให้เย็นตลอดและปรุงโดยเร็ว หรือห่อให้แน่นแล้วแช่แข็งหากยังไม่ใช้ ส่วนเทอร์รีนหรือปาเตที่เปิดแล้วให้ปิดภาชนะสนิท แช่เย็น และกินภายในไม่กี่วัน
ฟัวกราส์กินคู่กับอะไร?
เสิร์ฟฟัวกราส์จี่กับขนมปังบริยอชหรือขนมปังปิ้ง และผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน เช่น แอปเปิล ลูกแพร์ หรือแยมมะเดื่อ รสเปรี้ยวช่วยตัดความมันได้ดี
ถ้าไม่มีฟัวกราส์ ใช้อะไรแทนได้?
ปาเตตับไก่หรือเทอร์รีนตับเป็ดใช้แทนบนขนมปังได้ เนื้อสัมผัสและรสจะไม่มันนุ่มเท่าฟัวกราส์ แต่หาซื้อง่ายกว่าและใช้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยได้ใกล้เคียงกัน
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2269 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร