รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มีมันและเนื้อแดงแยกได้, ดิบ

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	23 g	–	3.9 g
50 g	50 g	64	12 g	–	2 g
150 g	150 g	192	35 g	–	5.9 g
200 g	200 g	256	46 g	–	7.8 g
250 g	250 g	320	58 g	–	9.8 g

100 g ของ แฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมหมู ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 3.9 g

50 g ของ แฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมหมู ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 2 g

150 g ของ แฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมหมู ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 5.9 g

200 g ของ แฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮมหมู ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 7.8 g

250 g ของ แฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮมหมู ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2698 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร