รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

126

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ4.1 g

ไขมัน5.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	126	15 g	4.1 g	5.7 g
50 g	50 g	63	7.3 g	2 g	2.9 g
150 g	150 g	189	22 g	6.1 g	8.6 g
200 g	200 g	252	29 g	8.1 g	11 g
250 g	250 g	315	36 g	10 g	14 g

100 g ของ แฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมหมู ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ แฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมหมู ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ แฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมหมู ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 8.6 g

200 g ของ แฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮมหมู ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 11 g

250 g ของ แฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮมหมู ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0006F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร