ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 126 kcal —
- โปรตีน 25 g 49%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 25 g | – | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | – | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 37 g | – | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 49 g | – | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 62 g | – | 7.4 g |
คำถามเกี่ยวกับ แฮมหมู
แฮมหมูต้องทำให้สุกก่อนกินไหม?
แฮมหมูที่ระบุว่าปรุงสุกแล้วกินได้เลย จะกินเย็นหรืออุ่นก็ได้ หากเป็นแฮมดิบหรือกึ่งสุก ต้องปรุงให้สุกทั่วถึงตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
อุ่นแฮมหมูอย่างไรไม่ให้แห้ง?
หั่นเป็นชิ้นบางแล้วอุ่นในกระทะไฟอ่อน ใส่น้ำเล็กน้อยและปิดฝาประมาณ 2–3 นาที หรืออุ่นในไมโครเวฟโดยคลุมภาชนะและใช้ช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อไม่ให้เนื้อแห้ง
แฮมหมูเก็บอย่างไรหลังเปิดห่อ?
ห่อให้มิดชิดหรือใส่ภาชนะปิดฝาแล้วแช่ตู้เย็น ใช้ภายใน 3–5 วัน หากแฮมมีกลิ่นผิดปกติ ผิวเหนียว หรือมีเมือก ให้ทิ้ง
แฮมหมูเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ใส่แซนด์วิช ไข่เจียว ข้าวผัด หรือพาสต้าได้ โดยผัดแฮมให้หอมก่อนเติมข้าวหรือเส้น ส่วนแซนด์วิชจับคู่กับชีส มัสตาร์ด หรือผักกรอบได้ดี
ใช้อะไรแทนแฮมหมูในแซนด์วิชได้บ้าง?
ใช้ไก่งวงหรือไก่ปรุงสุกหั่นบางแทนได้ หากต้องการรสเค็มรมควันใกล้เคียง เลือกเนื้อที่ปรุงรสหรือรมควัน แต่ปรับเครื่องปรุงในแซนด์วิชเพราะเนื้อแต่ละชนิดเค็มไม่เท่ากัน
แฮมหมูแช่แข็งได้ไหม?
ได้ แบ่งเป็นส่วนที่จะใช้แล้วห่อให้แน่นหรือใส่ถุงแช่แข็ง ไล่อากาศออกก่อนแช่ เมื่อต้องการใช้ให้ละลายในตู้เย็น ไม่วางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2699 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร