รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, ไขมันน้อย, หมักเกลือดิบ, รมควัน

138

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	138	29 g	0.1 g	2 g
50 g	50 g	69	14 g	0.1 g	1 g
150 g	150 g	207	43 g	0.2 g	3 g
200 g	200 g	276	57 g	0.2 g	4 g
250 g	250 g	345	71 g	0.3 g	5.1 g

100 g ของ แฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมหมู ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2 g

50 g ของ แฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมหมู ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1 g

150 g ของ แฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมหมู ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 3 g

200 g ของ แฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮมหมู ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4 g

250 g ของ แฮมหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮมหมู ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 5.1 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U681700 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร