รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โจ๊กข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำตาล, บราซิล

117

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.6 g

คาร์บ15 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	117	4.6 g	15 g	4.1 g
50 g	50 g	59	2.3 g	7.5 g	2 g
150 g	150 g	176	6.9 g	23 g	6.1 g
200 g	200 g	234	9.2 g	30 g	8.2 g
250 g	250 g	293	12 g	38 g	10 g

100 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 2 g

150 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 6.1 g

200 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 8.2 g

250 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0053G · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร