รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โจ๊กข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผสมน้ำตาลและถั่ว ปรุงด้วยผลิตภัณฑ์ทดแทนนม

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ18 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	4 g	18 g	3.9 g
50 g	50 g	64	2 g	9.1 g	2 g
150 g	150 g	192	6 g	27 g	5.9 g
200 g	200 g	256	8 g	36 g	7.8 g
250 g	250 g	320	10 g	46 g	9.8 g

100 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 2 g

150 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 7.8 g

250 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โจ๊กข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010268 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร