รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไหล่แกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

123

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	123	21 g	0 g	4.5 g
50 g	50 g	62	10 g	0 g	2.3 g
150 g	150 g	185	31 g	0 g	6.8 g
200 g	200 g	246	41 g	0 g	9 g
250 g	250 g	308	51 g	0.1 g	11 g

100 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

50 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

200 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

250 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0140F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร