รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

205

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	205	16 g	1.4 g	15 g
50 g	50 g	103	8.2 g	0.7 g	7.5 g
150 g	150 g	308	25 g	2.1 g	23 g
200 g	200 g	410	33 g	2.8 g	30 g
250 g	250 g	513	41 g	3.5 g	38 g

100 g ของ ซี่โครงแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงแกะ ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 15 g

50 g ของ ซี่โครงแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงแกะ ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 7.5 g

150 g ของ ซี่โครงแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงแกะ ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 23 g

200 g ของ ซี่โครงแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงแกะ ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 30 g

250 g ของ ซี่โครงแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงแกะ ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 21525 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร