รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเฮอร์ริงเค็ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เค็ม

160

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	160	13 g	12 g
50 g	50 g	80	6.6 g	6 g
150 g	150 g	240	20 g	18 g
200 g	200 g	320	26 g	24 g
250 g	250 g	400	33 g	30 g

100 g ของ ปลาเฮอร์ริงเค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเฮอร์ริงเค็ม ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ปลาเฮอร์ริงเค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเฮอร์ริงเค็ม ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

150 g ของ ปลาเฮอร์ริงเค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเฮอร์ริงเค็ม ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

200 g ของ ปลาเฮอร์ริงเค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเฮอร์ริงเค็ม ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

250 g ของ ปลาเฮอร์ริงเค็ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเฮอร์ริงเค็ม ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 803 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร